Nutricionista ensina receita de leite condensado FIT com apenas 2 ingredientes

Que tal trocar o leite condensado de supermercado por essa receita saudável e deliciosa?

Bons Fluidos Publicado quinta 4 fevereiro, 2021

Que tal trocar o leite condensado de supermercado por essa receita saudável e deliciosa?
Aprenda a fazer um leite condensado FIT e delicioso para comer sem culpa - Freepik

O leite condensado é um dos ingredientes mais utilizados na confeitaria especialmente no preparo de sobremesas populares no Brasil como pudim, recheio de bolos, brigadeiro e outros doces. 

Embora muito utilizado, este ingrediente pode ser um inimigo do emagrecimento e da alimentação saudável devido a alta concentração de açúcar, gorduras e carboidratos. No entanto, o leite condensado pode ser produzido de forma caseira e muito mais saudável.

+ VEJA TAMBÉM: Receitinha prática! Veja como fazer pão de queijo com massa de tapioca

Em um vídeo gravado para seu canal no YouTube, a nutricionista Thaisa Leal mostrou como preparar um leite condensado FIT com apenas dois ingredientes e bem menos calórico, para comer sem preocupação. Veja:

Ingredientes

  • 1 xícara de leite de coco em pó
  • 1/4 de xícara de xilitol
  • 1/2 de água morna

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Bata até que os ingredientes fiquem homogêneos.

Leve para a geladeira por no mínimo 30 minutos para o leite condensado engrossar. 

Último acesso: 17 Oct 2021 - 09:53:05 (1044313).