Proteja-se e se prepare para o Lollapalooza; veja dicas do que fazer ou não no festival

Na próxima sexta-feira (28), começará o Lollapalooza, que ocorrerá até domingo (28), no Autódromo de Interlagos, em São Paulo. O evento, que contará com a presença de artistas como Olivia Rodrigo, Justin Timberlake, Alanis Morissette e Shawn Mendes, promete horas de música e diversão! No entanto, para você desfrutar do momento da melhor forma, separamos algumas dicas do que fazer ou não durante o festival.

Lollapalooza: confira algumas dicas

De acordo com o Climatempo, a sensação de calor estará presente durante os três dias do evento, principalmente em 28 de março, que terá mínima de 18°C e máxima de 28°C. Mas os fãs de música também podem preparar a capa de chuva! A previsão indica que, no sábado (29), com temperaturas de até 27°C, há 80% de probabilidade de chover entre 15h e 20h. Já no domingo (30), o tempo se mantém semelhante, mas a chance de chuva cai para 70% entre 14h e 19h.

Alimentação

Em prol da saúde e para aproveitar o evento, a nutricionista esportiva e funcional, Thaís Barca, recomenda investir em um almoço tradicional ainda em casa. De acordo com a especialista, um prato balanceado com arroz, feijão, uma carne magra, do tipo frango ou peixe, vegetais e legumes é essencial para manter a saciedade durante o dia.

Já para comer no festival, a profissional indica alimentos leves, como barras de proteína, frutas ou castanhas. Ademais, ao portal do ‘Hospital Alemão Oswaldo Cruz’, a médica Sara Morhbacher, apontou que é necessário evitar comidas gordurosas. “Então a dica é comer alimentos compostos, basicamente, por carboidratos, de fácil digestão e que proporcionem maior conforto durante o show, além de evitar frituras e pratos com muito queijo, que são mais pesados”, detalhou.

Calor e hidratação

Além disso, não podemos esquecer da hidratação! Como a previsão promete calor, Barca destaca não somente o consumo de água, como de bebidas isotônicas, sucos naturais, água de coco e frutas ricas em líquidos – como laranja, abacaxi e melancia. “É preciso beber muita água, de boa procedência, e evitar o compartilhamento de garrafas com outras pessoas. Além disso, é recomendado evitar a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, já que elas podem contribuir para a desidratação”, afirmou Morhbacher. Segundo a profissional, as altas temperaturas também pedem por um protetor solar e “algum tipo de cobertura física, como chapéus e bonés”.

O que pode levar?

Agora que você já sabe o que deve levar para manter o seu bem-estar durante o Lollapalooza, confira, abaixo, formas de armazenar as comidinhas e quais itens são permitidos no festival. É importante ressaltar, contudo, que cada pessoa pode entrar com, no máximo, cinco pertences.

• Óculos escuros, capa de chuva, protetor solar e protetor labial, chapéu ou boné, canga, mochila ou bolsa;
• Alimentos industrializados lacrados, como biscoitos, torradas ou barras de cereal;
• Frutas cortadas e acondicionadas, além de sanduíches acondicionados em embalagem transparente e não rígida, do tipo zip lock.

O que não pode levar?

• Garrafas rígidas, de qualquer gênero, tamanho ou material, exceto garrafas plásticas para consumo de água, desde que sem tampa. A tampa poderá ser retirada pela segurança na entrada ou em qualquer local do evento;
• Embalagens rígidas e com tampa (exemplo: potes de plásticos do tipo tupperware);
• Copos térmicos, de vidro ou metal;
• Latas;
• Capacetes;
• Armas de fogo ou armas brancas de qualquer tipo (facas, soco inglês, canivetes, etc.);
• Cadeiras/banquinhos;
• Guarda-chuvas;
• Objetos pontiagudos;
• Objetos perfurantes ou cortantes (tesoura, estiletes, pinças, cortadores de unha, saca-rolhas);
• Fogos de artificio, dispositivos explosivos, sinalizadores e aparatos incendiários de qualquer espécie;
• Objetos de vidro, plástico ou metal (perfumes, cosméticos, inclusive desodorantes de qualquer tipo, pasta ou escova de dente);
• Substâncias inflamáveis, corrosivas;
• Sprays de qualquer tipo, incluindo os bloqueadores solares em spray;
• Máquinas de incapacitação neuromuscular (tasers);
• Ponteiros de laser, luzes estroboscópicas ou outros dispositivos emissores de luz;
• Bebidas (em qualquer tipo de recipiente);
• Skate, bicicleta, ou qualquer tipo de veículo motorizado, ou não;
• Isopor, cooler ou qualquer tipo de utensílio para armazenagem;
• Bastão de selfie (extensor para tirar autorretrato);
• Câmeras fotográficas ou filmadoras profissionais, ou com lente destacável;
• Objetos profissionais para captura de imagem e som, como, por exemplo: máquinas fotográficas profissionais (lente intercambiável), equipamentos de filmagem profissionais, drones ou outros objetos voadores;
• Itens que envolvem marketing de emboscada;
• Substâncias venenosas e/ou tóxicas, incluindo drogas ilegais;
• Bandeiras ou cartazes contendo mensagens, ou símbolos com divulgações comerciais, ou ainda com referências a causas discriminatórias, ofensivas, homofóbicas, racistas ou xenófobas;
• Drones;
• Alimentos que representem intuito de comercialização ou que possam representar riscos à segurança.

 

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Uma publicação compartilhada por Bruno Baroni (@brunobaroni_a)