Tag: treino

contrair-o-abdômen

Contrair o abdômen enquanto faz exercício é extremamente importante; entenda porque

exercício-intenso-pode-tirar-a-fome

Estudo aponta que exercício intenso pode tirar a fome; entenda

ouvir-música-para-treinar

Ouvir música para treinar ajuda ou atrapalha o desempenho?

fazer-exercício-à-noite-atrapalha-o-sono

Mito ou verdade: Fazer exercício à noite atrapalha o sono?

idosos-hipertensos

Qual o melhor horário para idosos hipertensos fazerem atividade física?

idosos

Estudo recomenda que idosos façam musculação intensa; entenda

treinar-quantas-vezes-por semana

É recomendado treinar quantas vezes por semana? Confira o que dizem os especialistas

tempo-ideal-de-exercícios

Quantas horas por dia devo fazer atividade física? Especialistas revelam

treinar-de-estômago-vazio

Treinar de estômago vazio vai te ajudar a perder peso? Entenda

Como música é capaz de auxiliar no treino? Especialista explica

Como música é capaz de auxiliar no treino? Especialista explica

Falta de motivação após os treinos? Confira dicas de personal trainer

Falta de motivação após os treinos? Confira dicas de personal trainer

Mito ou verdade: treinar em jejum faz emagrecer mais rápido?