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Sobrou arroz integral? Faça bolinhos e incremente com queijo e alho-poró

Não precisa fritar, basta assar no forno ou na airfryer, ou então congelar

Maiara Souza Publicado quinta 26 agosto, 2021

Não precisa fritar, basta assar no forno ou na airfryer, ou então congelar
Aprenda a aproveitar o arroz integral no preparo de um bolinho saudável - Flickr/ Noelle Aquino

Só de pensar em bolinho de arroz você já ficou com água na boca? Então pensa em uma receita que combina queijo meia cura e alho-poró? Além de deliciosa, fica sequinha por ir ao forno ou na airfryer. Nada de fritura.

E ainda traz vários benefícios para a saúde. “O arroz integral, a linhaça, a aveia e o gergelim preto são fontes de fibras, garantindo a saciedade após a refeição”, explica Maiara Souza, nutricionista da clínica Geisa Costa (Uberaba/MG). “O gergelim preto ainda conta com mais cálcio, mais vitamina A, importante para imunidade e saúde da pele, além de gorduras saudáveis”, acrescenta a especialista

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Último acesso: 29 Nov 2021 - 19:09:42 (1045623).