Sabemos que manter os cuidados com o corpo e controlar a alimentação nesta quarentena, não está sendo uma tarefa fácil!
Mas saiba que podemos sim cuidar do nosso organismo enquanto nos presenteamos com, por exemplo, sobremesas deliciosas e super fácil de fazer, apenas com ingredientes naturais e fáceis de achar nas dispensas ou supermercados. Sim, isso é posível!
E é disso que precisamos, não é mesmo? Saúde e praticidade!
Confira agora esse receitinha de brownie com massa de banana para matar sua vontade de doce nessa quarentena!
Ingredientes:
- Duas bananas-prata grandes e maduras.
- 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de preparo:
Comece sua receita preaquecendo o forno a 180 graus.
Em seguida, acrescente no liquidificador as bananas, que você pode cortar em pequenas rodelas ou amassar para evitar que a massa fique empelotada. Coloque também o óleo de coco extra virgem, a farinha de aveia e o cacau em pó. Bata tudo até que a massa fique homogênea.
Unte sua forma com mais óleo de coco e cubra o fundo com papel manteiga. Por fim, despeje a massa.
Leve ao forne e deixe seu brownie assando por 15 minutos em fogo baixo. Para testar e ver se sua sobremesa está pronta, você pode utilizar uma faca. Coloque a ponta dentro da massa que deve estar com uma aparecia ‘crua’, mesmo assim, se a faca sair limpa, seu brownie está pronto!
Bom apetite!