Quer tomar café sem açúcar? Veja 5 dicas para acostumar seu paladar
A ideia é que, dia após dia ou semana após semana, a quantidade desse ingrediente diminua
Publicidade
Você é do time que prefere o café com ou sem açúcar?
Por mais que gostem da bebida adoçada, cada vez mais pessoas buscam retirar o açúcar para reduzir o consumo da substância, que em excesso faz mal à saúde e favorece o ganho de peso.
+ VEJA TAMBÉM: Quem vence essa batalha? Saiba qual é a melhor opção entre o açúcar ou o adoçante
Se é seu caso, saiba que é possível ir diminuindo a quantidade do ingrediente até parar de uma vez —tudo isso gradualmente e sem mudanças bruscas na rotina!
Por isso, veja cinco dicas que facilitarão esse processo:
Clique aqui para ler a matéria completa no site da Revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.
