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Bolo de limão FIT de caneca é opção saudável de sobremesa ou lanche da tarde; veja como preparar

Além da massa deliciosa, este bolo ainda tem uma cobertura leve para você comer sem sair da dieta

Bons Fluidos Publicado sexta 13 novembro, 2020

Além da massa deliciosa, este bolo ainda tem uma cobertura leve para você comer sem sair da dieta
Delicie-se sem culpa com este bolo de limão fit - YouTube/ Fast & Fit

A vontade de comer um docinho muitas vezes é inevitável, no entanto, você não necessariamente precisa ficar com vontade mesmo estando de dieta. 

Isso porquê há inúmeras receitas saborosas e pouco calóricas que podem ser preparadas em poucos minutos. O bolo de caneca de limão FIT é um exemplo maravilhoso de sobremesa ou lanche da tarde delicioso para comer sem preocupação. 

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O canal no YouTube Fast & Fit Brasil compartilhou a receita; veja como preparar:

Ingredientes 

  • 1 gema
  • 2 claras
  • 3 colheres de sopa de farelo de aveia
  • Adoçante a gosto
  • 1/2 limão
  • 1 colher de chá de fermento

Cobertura

  • 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1/2 limão

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Modo de Preparo

Em uma caneca grande coloque a gema, as claras, o farelo de aveia, o adoçante, o suco do limão e o fermento. 

Misture bem estes ingredientes com um garfo e leve ao micro-ondas para assar por 1:30 - o tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas.

Para preparar a cobertura, em um recipiente misture o leite em pó, a água e o suco do limão. 

Jogue a cobertura sobre o bolo de caneca, decore com raspas de limão e sirva.


 

Último acesso: 25 Nov 2020 - 05:36:35 (1043796).