Quanto mais velhas vamos ficamos, a palavra menopausa tende a passar por nossos ouvidos com uma certa frequência. E cada vez mais, o assunto vira o foco da roda de amigas. Não é diferente com Adriane Galisteu, que tem abordado a temática em suas redes sociais e entrevistas. Sendo assim, trouxemos um pouco do bate-papo que ela teve, recentemente com a revista ‘Forbes‘. Leia abaixo:
Os primeiros sintomas
Galisteu acreditava piamente que não sofreria tanto com a menopausa, pois afirmou que sempre foi muito ativa quando o assunto é exercício físico. “Na minha cabeça, aquilo ia passar por mim de forma quase imperceptível. Mas fui atropelada”, brincou. Os primeiros sinais chegaram quando tinha 46 anos e, hoje, com 51, ela relembra que tudo começou a mudar a partir deste momento.
“Dentre os 85 sintomas que existem, eu devo ter passado por uns 40. Os mais conhecidos são os calores, que são insuportáveis. Mas não é só isso. Você perde o sono — eu acordava às 3h em ponto —, ganhava peso mesmo mantendo uma rotina saudável, perdia o humor, e minha libido caiu drasticamente. Meu cabelo começou a cair pela metade, minha pele ressecou, e o impacto na minha energia e autoestima foi devastador. Eu, que sempre fui muito feliz e bem comigo mesma, me vi triste e desmotivada”, detalhou ao veículo.
A importância do assunto
A apresentadora também chamou atenção para a mudança de pensamento das gerações. “Na época da minha mãe, a menopausa era um tabu. As mulheres tinham que passar por isso caladas, sem poder falar, porque havia todo aquele estigma de que você se tornava descartável”, disse. E, por isso, ela acha necessário sempre dar holofotes para o tema.
“Eu me senti na obrigação de compartilhar minha experiência porque percebi que muitas mulheres não sabem o que esperar ou como lidar. Não é só uma questão de calorão ou um ventilador ao lado. Afeta sua saúde física, emocional e mental. Se tivermos apoio e o tratamento certo, podemos atravessar essa fase com dignidade e bem-estar”, afirmou.
Por fim, ela deu uma dica: “Primeiramente, busquem informação. A menopausa não é o fim de nada; é apenas uma nova fase que pode ser vivida com qualidade. Procurem profissionais especializados. Cada mulher tem uma experiência única, e o importante é encontrar o que funciona para você. Com os cuidados adequados, é possível recuperar a energia, a autoestima e a alegria de viver”.