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Acorde com o café da manhã pronto! Nutri ensina receita de pudim de chia adormecida com frutas

Poupe tempo e deixe seu café da manhã preparado na noite anterior com essa receita saudável e deliciosa

Bons Fluidos Publicado segunda 27 setembro, 2021

Poupe tempo e deixe seu café da manhã preparado na noite anterior com essa receita saudável e deliciosa
https://www.youtube.com/watch?v=YgQoXqObSRo - Reprodução/ YouTube/ Nutricionista Patrícia Leite

Muitas pessoas acabam pulando o café da manhã no dia a dia porque não têm tempo para prepará-lo. No entanto, há muitas receitas que não necessitam de muito tempo para ser preparada. 

Dentre as opções de café da manhã rápido e saudável está o pudim de chia ou a aveia adormecida. 

Em um vídeo gravado para seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensinou a preparar um pudim de chia, que pode ser preparado na noite anterior, e fica pronto na manhã seguinte. Desta forma, você acorda com o café da manhã já pronto e economiza tempo. 

+++ Brigadeiro de capuccino: varie nos docinhos e experimente preparar esta receita não convencional

Ingredientes

- 100ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
- 2 colheres de sopa de chia
- Adoçante à gosto (opcional)
- 1 colher de chá de baunilha
- 4 morangos picados 

Modo de Preparo

 

Último acesso: 29 Nov 2021 - 19:05:16 (1045766).