Estudo indica que dormir tarde não é prejudicial à saúde de crianças pequenas
Uma pesquisa neozolandesa revelou que crianças entre 2 e 5 anos podem dormir tarde desde que durmam o suficiente
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Um estudo realizado pela universidade de Otago, na Nova Zelândia, concluiu que crianças entre 2 a 5 anos podem dormir tarde sem sofrerem nenhum tipo de malefício à saúde desde que durmam horas suficientes.
A pesquisa foi publicada em maio deste ano pela revista “Pediatric Obesity” e é um das poucas que menciona as relações de sono entre crianças ainda pequenas.
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Os pesquisadores também afirmaram que depois dos cinco anos, atrasar o sono da criança pode colaborar para que ela desenvolva obesidade infantil
“Sabe-se que crianças que dormem mais horas têm menor probabilidade de estar acima do peso”, disse a chefe da pesquisa Melyssa Roy na divulgação do estudo.
Os cientistas afirmaram que 10 a 11 horas é o tempo de sono indicado diariamente para que as crianças descansem bem sem comprometer a saúde, mas indicam que as crianças vão para a cama antes das 21h.
“Nossa pesquisa ajuda a confirmar a hipótese de que mais horas de sono é benéfico para crianças pequenas, mas colocá-las na cama mais cedo só é útil quando isso faz elas dormirem mais horas [durante a noite]”, disse Roy.
