Visualizações mentais x lei da atração: exercício psicológico ajuda a alcançar sonhos e objetivos
Saiba a importância das visualizações mentais para a lei da atração
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Quem nunca deitou na cama e, antes de dormir, ficou imaginando como seria a vida se você realizasse seus sonhos? Você então começa a visualizar mentalmente como seria sua casa dos sonhos, o modelo de carro que gostaria de ter, se vê turistando aquele lugar que você sempre sonhou conhecer ou então se imagina fazendo o trabalho dos seus sonhos.
Embora esta atitude banal e tão comum pareça sem efeitos — afinal não basta sonhar, tem que colocar em prática –, ela tem efeitos positivos no nosso cérebro e podem nos motivar a correr atrás de conquistar estes sonhos. Para a lei da atração, a prática de visualizações mentais é fundamental para magnetizar as realizações que você deseja alcançar.
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A visualização é simplesmente uma prática mental de imaginar ou meditar, com um foco específico na imaginação. Ao contrário da meditação silenciosa, no qual você deixa ir e não guia intencionalmente seus pensamentos, a visualização é sobre a criação consciente de imagens mentais de situações particulares.
Nossas mentes podem tratar as experiências visualizadas e as experiências reais da mesma forma quando se trata de prática e aprendizado. Esse efeito é tão profundo que foi comprovado cientificamente que a visualização beneficia o desenvolvimento de habilidades motoras, como acertar uma bola de golfe ou atirar em um alvo. Você imagina tanto que vai conseguir, que acaba tendo concentração suficiente para conseguir!
Os benefícios da prática de visualização também podem ser aplicados à saúde e aos negócios. Como você se vê e como imagina o futuro desejado pode melhorar sua autoestima e torná-lo mais capaz de atingir seus objetivos.
