Você sabia que cada dia da semana representa um deus romano e um planeta? E terça-feira é o dia do Deus da Guerra e de Marte. A força e o dinamismo da divindade encontra correspondência em Tyr, o mais corajoso dos deuses nórdicos, que emprestou seu nome para Tuesday, em inglês. Não à toa a luta é chamada de arte marcial, derivando daí o nome também.
A energia marciana de terça-feira
Primeiramente, a energia marciana e vigorosa, faz da terça-feira um período ideal para tomar atitudes concretas e resolver pendências. O planeta vermelho nos empresta seu forte impulso como uma ajuda extra para concretizar projetos. Vá à luta e batalhe por seus interesses.
Movimente seu corpo
Essa poderosa influência direcionada à ação nos estimula a movimentar o corpo e colocar a energia para fora. Então corra e faça ginástica – de preferência ao ar livre. Porém, modere os excessos e tenha cuidado com a velocidade. Seja prudente e tenha bom senso. Por fim, se puder, adie as atividades que exijam mais paciência e diplomacia.
Mais detalhes
- Deus romano: Marte, deus da guerra e da sabedoria.
- Deus indiano: Ganesha, deus da alegria e da expansão.
- Planeta: Marte.
- Bom para: gastar energia e impulsionar projetos.
- Ruim para: acordos e atividades que exijam minúcias
Por que contrair o abdômen durante o treino é importante?
Fazer exercício físico é algo extremamente benéfico para a saúde, mas você sabia que, se você não tomar as devidas precauções, pode acabar se machucando? E uma das formas de se cuidar é contrair o abdômen enquanto treina. Veja porque:
Apesar de a diástase ser uma condição bem conhecida por mulheres grávidas, ela também pode ser uma consequência de exercícios físicos mal feitos, especialmente quando o assunto é agachamento. “Ao fazer força para subir ou descer, a pessoa acaba segurando a respiração e estufando a barriga. O estufamento aumenta a pressão na região e, com o passar do tempo, a sobrecarga pode provocar a abertura dos músculos, provocando a diástase”, explicou a fisioterapeuta pélvica, Priscila Pschiski, ao Metrópoles. Clique aqui e leia a matéria completa.