Conheça sete aromas para te ajudar a acalmar

Com trabalho ocupando nossa cabeça e redes sociais usando nosso tempo livre, fica cada vez mais difícil praticar o mindfulness e estar no momento presente. Porém, segundo a aromaterapeuta Marcia Rissato, respirar e contar com a ajuda dos óleos essenciais pode te ajudar nesta tarefa. Sendo assim, listamos sete aromas que vale a pena você sempre ter por perto quando quer se acalmar.

Patchouli

Sabe aqueles momentos da vida em que nos sentimos perdidos? O óleo essencial de patchouli atua nestes instantes. “Com o passar do tempo, adotamos diversos papéis. Somos mães, filhas, amantes, empresárias e funcionárias. Porém, o que é mais importante saber é quem somos de verdade. Ou quem queremos ser? O patchouli tem ativos que te ajudam a entender o que realmente toca seu coração. E, se misturá-lo com o sândalo e o cedro, conseguirá um relaxamento e uma conexão maior com o divino”, afirma.

Cedro

E, falando nele, Rissato aponta que este aroma é ideal para quem não consegue se concentrar no momento que se vive, e também quem tem hiperatividade. “O cedro ajuda a ter uma respiração mais harmoniosa. E aí o cérebro diz: ‘Espera aí que o perigo passou, deixa eu sair do estado de alerta e prestar atenção no que está acontecendo'”, conta.

Sândalo

A profissional aconselha o sândalo para quem quer se conectar com o seu interior: “Ele é altamente espiritual, te ajuda a ter um entendimento de quem você é realmente. Te ajuda a encarar o seu barulho interno, ele ajuda a quietar. Nesse processo de quietude interior, consegue acessar o que é mais sagrado para você”.

Immortelle e Wintergreen

A junção do Immortelle com o Wintergreen ajuda a afastar a fadiga e fazer a energia circular. “Immortelle é uma florzinha que nasce e morre e ela nunca murcha. Ela é muito utilizada para fadiga, e o estresse traz fadiga e a fadiga te tira do momento presente porque você fica apático. Porque você está tão cansado que não consegue prestar atenção, porque estar lá é muito cansativo. O wintergreen é ótimo para a saúde mental”, atesta.

Lemongrass

Por fim, o lemongrass, que também é conhecido como capim-limão, ajuda a organizar as ideais. “Ele ajuda a libertar das crenças limitantes, te liberta daquilo que não acredita que irá acontecer, por mais que queira. Potencializado com a lavanda e a laranja doce, dá leveza, é um empurrãozinho em direção ao que você quer e que gostoso que é viver”, conclui.