Uso de tablets na infância pode causar explosões de raiva, diz estudo

Um novo estudo, publicado na revista JAMA Pediatrics, revelou que o uso de tablets pode influenciar no humor das crianças. A pesquisa aponta que crianças de 3,5 anos que utilizam a tecnologia com frequência podem demonstrar um aumento nas expressões de raiva e frustração um ano depois.

O estudo, que acompanhou 315 pais de crianças pré-escolares por três anos, verificou que o uso de tablets aos 3,5 anos está correlacionado com um maior grau de raiva e frustração aos 4,5 anos. Além disso, crianças mais propensas à raiva nessa idade tinham mais chances de usar a tecnologia de forma intensiva aos 5,5 anos. É um ciclo, portanto, que pode dificultar a regulação emocional infantil.

Como o uso de tablets impacta a raiva em crianças?

De acordo com os pesquisadores, o uso frequente de tecnologia para gerenciar emoções negativas pode resultar em uma má gestão dessas emoções. Ou seja, crianças que são acometidas pelo uso de tablets em momentos difíceis podem ter dificuldade em desenvolver habilidades para lidar com suas emoções.

O acesso fácil à tecnologia impede que elas aprendam estratégias de regulação emocional saudáveis. Ainda, o uso da tecnologia também acaba substituindo interações sociais necessárias para o desenvolvimento emocional.

Leana Wen, médica de emergência e professora associada adjunta da Universidade George Washington, sugere que evitar completamente o uso de tablets não é necessário. Wen destaca que alguns aplicativos podem ser úteis para o aprendizado e que tablets são comumente usados em currículos escolares. “Acho que o novo estudo ilustra que tablets, smartphones e outros eletrônicos não devem ser usados como chupetas. Eles não devem ser dados às crianças quando elas estão chorando e chateadas para tentar acalmá-las”, declarou Wen à CNN.

Ela recomenda moderar o uso de tablets, especialmente quando a criança está chateada, e focar em interações sociais que ajudam no desenvolvimento emocional. Envolver-se ativamente com os filhos, ao invés de oferecer um tablet, pode ser uma estratégia melhor para promover habilidades de regulação emocional.

Como os pais podem manejar o uso da tecnologia?

Wen, que também é mãe de duas crianças pequenas, compartilha algumas estratégias para gerenciar o uso de tablets em casa:

1. Limitar o tempo de tela a uma hora de filmes durante os fins de semana.
2. Permitir o uso de tablets em situações especiais, como voos longos.
3. Evitar o uso como substituto para a interação adulta.
4. Implementar regras claras sobre quando e quanto tempo os tablets podem ser usados.

Qual é o impacto em crianças maiores?

Enquanto o estudo se concentra em crianças pequenas, Leana Wen menciona que existe uma vasta quantidade de pesquisas sobre o impacto do uso prolongado de telas em crianças mais velhas. Estudos indicam que adolescentes que usam redes sociais por cinco ou mais horas por dia têm maiores chances de sofrer com depressão e outros problemas emocionais em comparação com aqueles que usam menos.

Os problemas não se limitam apenas ao impacto emocional. O tempo excessivo nas redes sociais substitui atividades físicas, interações sociais e, essencialmente, tempo de sono adequado, todos cruciais para o bem-estar geral dos adolescentes. Wen aconselha os pais a estabelecerem limites claros para o uso de dispositivos eletrônicos e a promoverem atividades alternativas.