Segundo professor de Harvard, pessoas com vidas plenas possuem esta característica
O especialista também esclareceu que a felicidade está atrelada às relações interpessoais e ao crescimento pessoal
O ser humano vive buscando pela felicidade, mas, segundo o professor de Harvard, Arthur Brooks, ele está indo pelo caminho errado. Isso porque, o especialista acredita que a emoção nos encontra. Entenda mais:
Chave para a felicidade, segundo professor de Harvard
E, de acordo com o professor de Harvard, tudo começa com Confúcio, 500 anos antes de Cristo, afirmando que a felicidade está na mudança constante que é aceita. Inclusive, Brooks ressaltou que esta é uma característica de quem consegue viver plena e satisfatoriamente. Ademais, ele atestou que é impossível encontrar a felicidade absoluta, pois ela é a direção ao bem-estar, além de ser apenas uma emoção, e, por isso, temporária.
Foco no futuro
Arthur Brooks, em seu livro ‘Maturidade Inteligente‘, também esclareceu que a felicidade está atrelada às relações interpessoais e ao crescimento pessoal. Além disso, ele afirmou que não se deve ficar preso ao passado, mas ter foco no futuro. Pois as experiências, lições e pessoas que tivemos e convivemos ajudam a pessoa a mudar.
Por outro lado, o mesmo diz que as redes sociais privam a liberação da oxitocina e a pandemia rompeu a forma que as conexões humanas eram feitas. Ou seja, esses fatores atrapalham o ser humano a encontrar a felicidade. “As primeiras são o junk food da interação humana, já que não permitem o contato visual e o toque. Já, depois da segunda, ainda não estabelecemos realmente os relacionamentos”, concluiu.
Cinco hábitos noturnos das pessoas que acordam felizes de manhã
Todos nós estamos sempre procurando uma forma de deixar nosso dia mais leve. Então por que não começar pela noite? Descobrimos cinco dicas das pessoas que vivem manhãs felizes, porque, sim, segundo eles, os hábitos noturnos são essenciais.
Um dos motivos para a felicidade delas é a gratidão do dia anterior. Eles deixam um caderninho, com uma caneta, em cima da mesa de cabeceira, para que possam agradecer por acontecimentos especiais. Normalmente, relembram das horas anteriores e anotam três detalhes que os deixaram felizes ou os ensinaram algo valioso. Por exemplo, o quão gostoso estava um suco que experimentaram ou a importância de um conselho que receberam. Alguns também têm o hábito de compartilhar este instante especial com a família, na hora do jantar, ou com um amigo, por mensagem. Clique aqui, leia a matéria completa e descubra quais são os cinco hábitos.
