Pare de fumar ainda este ano! Profissional dá dicas valiosas para atingir esse objetivo
A recaída faz parte do processo, sendo muito comum
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No início, pode ser apenas uma brincadeira, mas quando você para pra ver, já virou um vício. Se você clicou nessa matéria, provavelmente tem interesse em parar de fumar e, isso já é um grande passo!
Mas para ajudar ainda mais, hoje vamos reunir algumas dicas para você que quer fugir do cigarro de uma vez por todas e, ainda nesse ano!
A primeira – e talvez mais difícil – decisão a ser tomada é “separar-se” do cigarro. Estudos dizem que quem decide parar de fumar pode tentar entre 6 a 8 vezes antes de conseguir. A recaída faz parte do processo, sendo muito comum. Não se culpe, nem desista!
Quer conferir as outras dicas?
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