Nova moda? Veja o que é e quais são os benefícios no treino com eletroestimulação

Apesar do método não ser novo e comum em salas de fisioterapia, ele vem ganhando muito espaço em escolas e academias por aí

Via Viva Saúde Publicado quarta 25 novembro, 2020

Apesar do método não ser novo e comum em salas de fisioterapia, ele vem ganhando muito espaço em escolas e academias por aí
Saiba como funciona o treino com eletroestimulação - Pexels/ Li sun

Uma nova moda vem chamando a atenção nas clínicas, escolas e academias do Brasil afora: O treinamento com eletroestimulação.

Antes de explicar o que é, vale lembrar que esses estímulos já são conhecidos da ciência, usados principalmente na recuperação muscular e na fisioterapia, mas agora, está sendo usada também nos exercícios.

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O grande segredo destes exercícios é a alta intensidade, principalmente causada pelos equipamentos, em pouco tempo. Um exercício dura cerca de 20 minutos e trabalha com membros do corpo todo.

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Último acesso: 06 Mar 2021 - 13:34:44 (1043865).