Conecte-se com a Terra: saiba porquê abraçar árvores pode ser benéfico para sua saúde mental

Saber apreciar elementos simples da vida e estar constantemente conectado com a natureza pode ser a saída para momentos de esgotamento mental

Bons Fluidos Publicado quinta 17 setembro, 2020

Saber apreciar elementos simples da vida e estar constantemente conectado com a natureza pode ser a saída para momentos de esgotamento mental
Saiba porquê é importante estar constantemente conectado com a natureza - Pixabay

As árvores são elementos da natureza fundamentais para o funcionamento do ecossistema. Isso porquê, nas florestas, elas fornecem habitat, madeira e biodiversidade. Nas cidades, eles podem mitigar o efeito da ilha de calor urbana resfriando o ar e reduzindo os gases de efeito estufa.

Embora muitos já sabem sobre os benefícios das árvores no meio ambiente, há pessoas que desconhecem as evidências crescentes de que as árvores também são boas para nossa saúde mental.

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Culturas ancestrais já diziam que humanos estão intimamente ligados a natureza, mas foi após o surgimento de novas ciências e filosofias  que esta teoria ganhou evidências mais credíveis nas últimas décadas. 

O biogeógrafo E.O. Wilson, defendeu em seu livro de 1984, Biophilia, que humanos gostam naturalmente de estar perto de outros seres vivos e isso inclui plantas e árvores. Uma maneira fácil de explicar esta teoria é o fato de muitas pessoas preferirem cenários de natureza ao invés de cenários urbanos. 

Outra evidência que comprova a nossa conexão com a natureza, são os estudos que apontam que donos de animais de estimação, como cães e gatos, vivem mais felizes e saudáveis mentalmente do que aqueles que não tem animais por perto. 

Mas, o que tem a ver abraçar árvores?

Pessoas que vivem em áreas urbanas, rodeadas de prédios, e não têm muita proximidade com ecossistemas naturais acabam 'desaprendendo' a apreciar elementos simples da vida, como a natureza. 

O prazer de ganhar um celular novo, por exemplo, é momentâneo e pode trazer bem-estar durante um tempo, mas, saber apreciar elementos simples da vida como a beleza de uma flor, por exemplo, não tem preço e não exige nenhum tipo de investimento financeiro. 

Aumentar nossa exposição à natureza é uma maneira de viver mais conectado com a Terra e consequentemente, viver mais feliz. Por isso, abraçar árvores é só uma forma simbólica de conectar-se com a Terra e estar mais perto de elementos naturais. 

Além de abraçar árvores, algumas atitudes simples no dia a dia podem melhorar sua conexão com a natureza, como: decorar sua casa com plantas, escolher o caminho mais arborizado durante um passeio ou praticar jardinagem. 
 

Último acesso: 25 Nov 2020 - 07:29:27 (1043447).