Como lidar com uma traição? Confira cinco dicas de psicóloga

Na última quarta-feira (10), as redes sociais foram tomadas por inúmeras publicações sobre a traição que aconteceu com a cantora Iza. Por isso, diversas mulheres começaram a se colocar no lugar da famosa e opinar a partir de suas experiências. Mas o que fazer ao descobrir uma traição? Conversamos com a psicóloga Meiry Kamia, que deu cinco dicas para superar esse momento.

Respeite seu momento

A traição é uma quebra de contrato de confiança, como nomeia a especialista. “É um jogo duro. Você fez de tudo para cumprir, mas a outra pessoa não foi capaz. Primeiramente, para lidar com isso, é preciso se recolher e chorar, porque é um luto daquele sonho em que você tanto trabalhou, investiu seu tempo, seu dinheiro e sua energia. E, de repente, tudo desmorona. Evite também desabafar nas redes sociais, se resguarde”, aconselha.

Compreenda o cenário

Depois de aliviar sua emoção, é necessário compreender a situação de uma forma mais fria, segundo Kamia. “Foi intencional ou foi sem querer? Foi premeditado? Avalie um pouco mais dessa situação. Porque todos nós somos falhos. Nós prometemos muitas coisas para nós mesmos e nem conseguimos cumprir, quanto mais as outras pessoas. Se foi uma fraqueza, às vezes, dá para perdoar e, em um novo contrato, tentar seguir em frente. Mas, se é uma questão de caráter, às vezes, a pessoa é assim mesmo, ela não vai mudar e isso vai prejudicar a convivência, porque conviver com ela pode ferir seus princípios e valores”, declara.

Conte com ajuda

O quarto conselho é você contar com aqueles que você considera. “Converse com outras pessoas, porque isso vai te ajudar a pensar melhor e evitar trocar os pés pelas mãos”, indica.

Mudança de percepção

“Reconheça que pensar sozinho é difícil. Porque uma traição mexe com todos os tempos da relação. O passado, porque a gente fica pensando ‘desde quando isso acontecia’, o presente, que é ‘então eu vivo uma mentira?’ E o futuro, que não será mais da forma como idealizamos”, afirma.

Busque ajuda profissional

Para contribuir ainda mais na hora de enfrentar a realidade, ela recomenda procurar por um profissional da área mental. “Isso vai te dar um alívio emocional e dar bases que facilitarão todo esse processo de cura, de resgate da sua confiança e autoconfiança de uma forma mais saudável e positiva. Eu te garanto”, conclui.

@bons.fluidos Como superar uma traição? Tem como? Meiry Kamia, psicóloga, falou sobre o assunto e elaborou 5 dicas para você lidar com a situação e ficar bem o mais breve possível. É fácil? Não é! É “jogo duro”, como define a profissional para a Bons Fluidos. Mas é possível. O assunto veio à tona após um anúncio feito por Iza na noite desta quarta-feira, 10. A cantora, grávida de 6 meses, foi traída pelo jogador Yuri Lima e colocou um ponto final no relacionamento. #BonsFluidos #Traição #Iza #Psicóloga ♬ som original – Revista Bons Fluidos