Autoestima e amor-próprio ‘movem montanhas’! Confira 10 conselhos que podem te ajudar a reconquistar esses sentimentos

Você se sente sobrecarregado, com a autoestima comprometida, e já não sabe mais o que fazer para conseguir satisfação pessoal? Primeiro: pare! Inspire e expire. Respirou? Agora, reflita: a sua falta de autoconfiança te deixa ansioso? Se sim, a boa notícia é que existem métodos para resgatar o autoamor e sair desse círculo vicioso.

Saber identificar o que traz autoconfiança e redescobrir o amor-próprio sem rótulos ou padrões pode ser trabalhoso, mas o primeiro passo é a tomada de consciência. No livro Manifesto da Autoestima, da Luz da Serra Editora, a escritora best-seller internacional e filósofa Patrícia Cândido apresenta conselhos para valorizar a si mesmo, quais são as principais dores de quem está com baixa autoestima, como identificar o que traz autoconfiança, como cuidar da autoimagem, os principais erros que podem ser encontrados no caminho, como trabalhar a resiliência e quais são as idealizações inatingíveis.

Quer melhorar seu ânimo e reestabelecer o amor-próprio? Não deixe de colocar em prática essas 10 importantes dicas do livro:

 10 DICAS PARA VOLTAR A TER AUTOESTIMA 

1) Seja coerente com o que pensa, fala e faz;

2) Viva de acordo com sua própria verdade e tenha objetivos;

3) Fale a verdade, dê limites com delicadeza;

4) Respeite o espaço das outras pessoas para ter seu espaço respeitado;

5)Permita que as pessoas tóxicas saiam da sua vida;

6) Seja prático com as suas emoções e não perca tempo com emoções ruins;

7) Saiba que você não tem o controle sobre tudo;

8) Pare imediatamente de se comparar e tentar atingir um padrão que não existe;

9) Não se cobre e também não permita ser cobrado pelos outros;

10) Acolha a sua história, perdoe o seu passado e livre-se da culpa.