Você conhece todos os benefícios do hibisco? Além de ajudar na saúde física, auxilia na espiritualidade

Você sabia que o hibisco, por meio de seu chá ou de um banho, possui vários benefícios? Seja para a saúde física ou espiritual, essa planta é ótima e possui várias vantagens. 

É rica em vitaminas A, B1, B2, B3, além de cálcio, ferro, fibras e potássio. Por ter tantas propriedades nutricionais, ela pode ser utilizada, através do chá, para controlar a pressão arterial. Segundo uma pesquisa publicada na Journal of Nutrition, o chá de hibisco ajuda porque possui ações diuréticas e propriedades anti-hipertensivas. A pesquisa reuniu 65 pessoas; dessas, quem consumiu o chá teve uma diminuição na pressão arterial.

O hibisco também é um ótimo aliado para reduzir os níveis de colesterol no sangue. O consumo da bebida contribui para o aumento do colesterol “bom” (HDL) e diminuição do “ruim”. De acordo com pesquisas realizadas, o hibisco “tem efeitos hipoglicêmicos e hipolipemiantes e pode beneficiar pacientes que sofrem de distúrbios metabólicos, como diabetes”.

Por ser rica em vitamina C, essa flor também contribui para a imunidade. Um consumo balanceado deste chá é ótimo para manter um sistema imunológico bom, prevenindo resfriados e outras doenças bacterianas.

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Como preparar o chá?

A recomendação é que o consumo do chá de hibisco seja controlado! Nada em excesso faz bem para a saúde. Para preparar a bebida, basta colocar uma colher de sopa da planta seca em 1 litro de água quente. Depois, deixe repousar por 10 minutos e coe.

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Além de ter vários benefícios para a saúde física, o hibisco também é um grande aliado na espiritualidade. Para muitos, ele é considerado sagrado. Elas são muito utilizadas para conceder poder à nossa mente, além de ajudar na concentração em momentos de meditação. Além disso, elas ajudam a purificar o coração. 

O hibisco trabalha no primeiro chakra, o básico. Portanto, um banho de flores de hibisco é um grande aliado para a estabilidade e para a purificação. Para preparar o banho, são necessários ferver 2 litros de água. Depois, adicionar 3 colheres de sopa de hibisco e 3 paus de canela. Quando os ingredientes estiverem misturados, coar o banho e adiciona 7 pétalas de rosa.