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Seja sua melhor versão! Psicóloga dá 11 dicas para quem quer sair do padrão mental da frustração que a pandemia deixou

"Evite autoavaliações muito críticas por não ter atingido algum objetivo proposto" é uma das orientações de Marilene Kehdi, psicóloga, especialista em atendimento clínico

Via Máxima Digital Publicado quinta 21 janeiro, 2021

Psicóloga dá 11 dicas para quem quer sair do padrão mental da frustração que a pandemia deixou - Pexels/ Andrew Neel

A pandemia e todas suas consequências, incluindo as medidas impostas para reduzir o risco de transmissão, impactaram fortemente o estado psicológico das pessoas e provocaram um desgaste emocional acentuado nos indivíduos mais suscetíveis.

Muitas pessoas desenvolveram algum tipo de transtorno mental, como a ansiedade generalizada, a síndrome do pânico, o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), alguns tipos de fobia, a depressão, entre outros.

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Aqueles que já tinham um quadro de transtorno mental preexistente viram os sintomas se acentuarem.

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Último acesso: 08 Mar 2021 - 06:17:27 (1044216).