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Se espreguiçar promove a sensação de bem-estar e afasta dores de cabeça; veja mais benefícios

O movimento ajuda a ativar uma flexibilidade maior e manter os músculos mais saudáveis

Viva Saúde Publicado terça 15 setembro, 2020

O movimento ajuda a ativar uma flexibilidade maior e manter os músculos mais saudáveis
Se espreguiçar promove a sensação de bem-estar e afasta dores de cabeça; veja mais benefícios - Foto de Andrea Piacquadio no Pexels

Xô, preguiça! Tão natural quanto acordar, o hábito de se espreguiçar após uma boa noite de sono parece até uma resposta do nosso corpo querendo despertar para o dia. 

Ou seja, quando esticamos todos os nossos músculos, começa também um processo no organismo que gera uma série de benefícios que aumentam o ânimo e a disposição. Descubra quais são as principais vantagens de se espreguiçar para a nossa saúde!

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Último acesso: 19 Sep 2020 - 13:10:23 (1043430).