Saúde e bem-estar: 3 posições de yoga para evitar crises de ansiedade

Criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut, destaca a importância de ações terapêuticas no equilíbrio do sistema nervoso

Viva Saúde Publicado terça 14 setembro, 2021

Criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut, destaca a importância de ações terapêuticas no equilíbrio do sistema nervoso
Práticas que ajudam a aliviar as crises de ansiedade - Unsplash/ Kike Vega

Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Os dados mostram que, em 2020, cerca de 9,3% dos brasileiros apresentavam transtorno de ansiedade, o que representa, aproximadamente, 19 milhões de pessoas.

De acordo com Francisco Kaiut, criador do Método Kaiut Yoga, professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural, esse cenário acontece por uma diversidade de fatores. “A vida contemporânea leva as pessoas à ansiedade. Problemas socioeconômicos, falta de tempo e um estilo de vida pouco saudável são alguns dos aspectos que podem levar ao desenvolvimento do transtorno de ansiedade”, explica.

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Último acesso: 25 Sep 2021 - 12:39:49 (1045707).