Publicidade

Saúde do lar! 10 passos para ter uma casa saudável e agradável para viver

Cuidar do lar é uma excelente maneira de cuidar indiretamente da sua saúde

Veja como alguns passos simples fazem a diferença na vida dos moradores – Pexels

Cuidar da nossa saúde não se resume apenas a prática de exercícios físicos e boa alimentação. Viver em um ambiente saudável, que promova bem-estar é fundamental para garantir maior qualidade de vida. 

Publicidade

Assim como nós, nossa casa precisa de muitos cuidados, afinal lá é nosso refúgio. Manter este espaço saudável e limpo melhora nossa saúde física e mental. Por isso, alguns pequenos passou e hábitos dentro de casa podem melhorar muito nossa qualidade de vida:

+ VEJA TAMBÉM: Método Marie Kondo: 5 dicas de arrumação da maior guru da organização que mudarão sua vida

Mantenha as janelas abertas

Deixe os ambientes da sua casa arejados e recebendo ar, inclusive closets, armários, quartos e banheiros. Desta forma, você evita a proliferação de fungos e mofo nas paredes e objetos. 

Publicidade

Deixe luz natural entrar

Aproveite a luz natural do sol durante o dia e deixe que ela invada seu lar. 

Cultive plantas purificadoras de ar dentro de casa

Publicidade

Viver em ambientes rodeados de natureza promove sensação de bem-estar, por isso, praticar a ‘plantaterapia’ é uma excelente maneira de melhorar a saúde do seu lar. 

Tire seus sapatos quando chegar em casa

Grande parte da poluição que entra em nossas casas vem através dos sapatos, manter capachos na porta e uma sapateira na saída de casa ajuda a manter esta sujeira longe do lar. 

Publicidade

Mantenha a faxina em dia

A higiene de um lar pode influenciar, e muito, na saúde de seus moradores. Bactérias, poeira, fungos precisam ser eliminados para garantir um lar com moradores saudáveis. 

+ VEJA TAMBÉM: Destralhe-se: 15 coisas que você deveria jogar no lixo ou doar para manter a casa organizada

Publicidade

Utilize produtos de limpeza naturais ou atóxicos Não descarte! Reutilize as cascas de limão e faça um desinfetante caseiro super perfumado”>(clique aqui para aprender a fazer um desinfetante caseiro)

Muitos produtos de limpeza têm em sua composição ingredientes nocivos à saúde humana, por isso, prefira utilizar métodos naturais para higienizar a casa. 

Evite radiação no quarto

Prefira deixar eletrônicos afastados do local onde você dorme, a radiação emitida por celulares, micro-ondas, televisores podem prejudicar a saúde a longo prazo. 

Limpe o filtro do ar-condicionado

Muita gente se esquece ou posterga demais a limpeza ou troca do filtro do ar-condicionado. Depois de um tempo de funcionamento, o aparelho pode acumular bactérias que quando em contato com as vias respiratórias provoca doenças. 

Mantenha seus objetos organizados

Desorganização é um dos inimigos do bem-estar, por isso, manter seus objetos no lugar certo é uma excelente maneira de garantir a saúde do lar. 

Invista em móveis confortáveis

Antes de comprar móveis por conta da estética, verifique se ele é suficiente confortável para que você e sua família se sintam bem acomodados e aconchegados.