Saiba como calcular seu Índice de Massa Corporal online e descubra qual o peso ideal para você
Acompanhar o IMC é uma tarefa importante para quem deseja manter o peso ideal
Publicidade
Além dos cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos, acompanhar o Índice de Massa Corporal (IMS) é um dever imprescindível para quem deseja manter o peso ideal.
Segundo dados de 2018 da Organização Mundial da Saúde (OMS), desde 1975 o número de pessoas obesas ou com sobrepeso quase triplicou e, hoje, este problema já afeta 39% da população em todo o mundo, isso representa 1,9 bilhão de pessoas.
+ VEJA TAMBÉM: Sobremesa funcional de creme de coco é ideal para quem não consome glúten ou mesmo lactose; confira
O sobrepeso, principalmente a obesidade, pode trazer consequências devastadoras para a saúde desses indivíduos, que ficam mais suscetíveis às doenças, especialmente neste momento de pandemia. Estudos recentes já comprovaram que pessoas obesas estão mais propensas a desenvolver o tipo grave da Covid-19, além de outros tipos de doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras.
Para evitar que seu organismo ultrapasse a quantidade de gordura que ele necessita para funcionar corretamente e prevenir o desenvolvimento de doenças graves, é importante fazer um simples acompanhamento, por meio de um cálculo que identifica o peso ideal de acordo com a altura.
O parâmetro de medição adotado pela OMS é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela altura elevada ao quadrado. Quando o resultado do cálculo está entre 18,5 e 24,9, diz-se que o paciente está dentro do peso normal ou adequado.
Se você quer deseja fazer este cálculo de maneira mais prática, pode clicar AQUI para ser direcionado para uma página que faz este cálculo automaticamente, basta preencher corretamente seu peso atual e sua altura.
