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Para que serve a Espirulina, elemento obtido a partir de uma das primeiras formas de vida na Terra?

Spirulina: O que é? Para que serve? Ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da alga azul

Bons Fluidos Publicado quinta 19 agosto, 2021

Spirulina: O que é? Para que serve? Ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da alga azul
Conheça os benefícios da spirulina e saiba quais seus benefícios - Flikcr/ Ptlojas Ptnet

A espirulina, também conhecida popularmente como alga azul, é um suplemento alimentar que, embora o nome faça você acreditar que se trata de uma alga, ela é, na verdade, obtida a partir de cianobactérias.

Acredita-se que essas bactérias sejam uma das formas de vida mais antigas da Terra, tendo sido utilizada pela primeira vez pelos povos Astecas, que buscavam impulsionador sua resistência física e tratar várias doenças devido suas propriedades nutritivas. 

Chamado de superalimento, a espirulina hoje é consumida como um suplemento alimentar e pode ser encontrada em lojas de suplementos ou de produtos naturais no formato de pó, ou em cápsula. 

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Seu sabor amargo é uma de suas principais caraterísticas. Para consumi-la, algumas pessoas preferem misturar o pó ao iogurte ou suco a fim de disfarçar o sabor e ingeri-lo com mais prazer. 

Para que serve?

A espirulina é uma fonte potente de nutrientes e contém uma poderosa proteína vegetal chamada ficocianina. Pesquisas mostram que esse nutriente pode ter propriedades antioxidantes, analgésicas, anti-inflamatórias e protetoras do cérebro. Dos quais estão associados à vários benefícios à saúde. 

Por conta de suas propriedades antioxidantes, a espirulina funciona como um ímã para as toxinas do corpo e faz um excelente trabalho para eliminá-las. Dentre os principais benefícios de consumi-la está:

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- Melhora do sistema imunológico

- Regulação da pressão arterial 

- Ajuda a emagrecer devido suas propriedades que inibem o apetite

- Melhora o desempenho físico

- Ajuda no ganho de massa muscular

- Previne infecções

- Ajuda a aliviar alergias

Último acesso: 26 Oct 2021 - 18:06:16 (1045587).