O cuidado com o que ingerimos é um grande pilar para o controle da diabetes; veja o que a nutricionista Patrícia Leite falou sobre o assunto
Bons Fluidos Publicado sexta 22 janeiro, 2021
Dados da 9ª edição do Atlas de Diabetes da IDF, realizado em 2019, mostrou que existem 463 milhões de adultos com diabetes em todo o mundo e o número continua crescendo de forma alarmante.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, estima-se que mais de 13 milhões de brasileiros sofrem com a doença crônica, que se caracteriza pela ausência de produção de insulina, um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue, ou a deficiência de empregar adequadamente a insulina que produz.
Em tempos de coronavírus, portadores de diabetes precisam reforçar os cuidados para evitar a infecção pelo vírus. A doença é considerada crônica, o que situa essas pessoas no grupo de risco de desenvolver o tipo grade da Covid-19.
A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para evitar o agravamento da doença. A nutricionista Patrícia Leite gravou um vídeo para seu canal no YouTube sobre a doença e listou 4 plantas poderosas para ajudar no controle da diabetes.
Erva Cidreira
"Existem estudos que falam que a erva cidreira ajuda a melhorar a absorção de glicose pelas células e evita a produção excessiva de glicose no organismo. Acrescentar o chá de erva cidreira pode te ajudar, mas cuidado para não adoça-lo", destacou Patrícia.
Camomila
"Estudos verificaram que o chá de camomila consegue melhorar os níveis de hemoglobina glicada, os níveis de insulina e o mais interessante é que ele ajuda a proteger o seu corpo contra o estresse oxidativo", pontuou a nutricionista.
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Orégano
"Alguns estudos falam que consumir o orégano ou o chá pode ajudar a melhorar a resistência à insulina e ajuda a melhorar o metabolismo de carboidratos, que é o nutriente que mais impacta na glicemia do sangue", disse ela.
Alecrim
"Estudos falam que o chá de alecrim pode ter um papel ajudando a regularizar os níveis de glicose do plasma, do sangue, porque ele ajuda a carrear a glicose que está circulando no seu sangue para dentro dos tecidos", finalizou ela.
Último acesso: 27 Feb 2021 - 18:43:14 (1044224).