Nutricionista ensina chá de casca de abacaxi com especiarias para combater excessos das festas de fim de ano

Agora que as festas de Natal e Réveillon passaram, começam a surgir receitas detox para aqueles que exageraram nas bebidas alcoólicas e ceias servidas durante o período.

A nutricionista Renata Branco disse que é muito comum as pessoas sentirem inchaço e sonolência após esses tipos de comemorações. Pensando nisso, a profissional ensina um chá detox que vai te ajudar a diminuir esses efeitos e a regular o organismo.

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Chá de abacaxi com especiarias para combater excessos das festas de fim de ano

Ingredientes:

• Cavalinha e hibisco – 1 colher de sopa de cada erva e triturar
• Gengibre em pó – 1 colher de café rasa
• Cúrcuma – 1 colher de chá
• 3 paus de canela
• 2 rodelas da casca do abacaxi
• 5 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Encha metade da sua panela com água filtrada, ligue o fogo e deixe ferver. Feito isso, adicione na panela a cavalinha e o hibisco, o gengibre em pó, a cúrcuma, a canela em pau, a casca do abacaxi e a hortelã. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura em infusão por 10 minutos. Por fim, coe, transfira a mistura para uma caneca e beba.

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