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Maçã reduz a fome, melhora o funcionamento intestinal e previne o envelhecimento; veja mais benefícios

O alimento também ajuda os pulmões e o sistema respiratório, podendo evitar doenças como bronquite e asma

Viva Saúde Publicado terça 15 setembro, 2020

O alimento também ajuda os pulmões e o sistema respiratório, podendo evitar doenças como bronquite e asma
Conheça 8 benefícios da maçã para sua saúde e a inclua já na sua alimentação - Pexels

Você sabia que a maçã é um dos alimentos mais poderosos para nosso organismo? Existe até um provérbio em inglês que diz “Uma maçã por dia mantém você longe do médico”, resumindo um pouco do que a fruta pode proporcionar.

Ou seja, consumi-la pode proporcionar uma vida equilibrada e longe de doenças, já que tanto a polpa quanto a casca são ricas em vitaminas C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, além de fibras e um poderoso antioxidante, a quercetina.

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Último acesso: 19 Sep 2020 - 12:01:44 (1043424).