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Let's Walk! Veja os principais benefícios de apostar em 10 minutos de caminhada todos os dias

Seja para os que querem recuperar a forma ou os que procuram iniciar a prática esportiva, a caminhada é uma das melhores ajudas

Viva Saúde Publicado quarta 6 janeiro, 2021

Seja para os que querem recuperar a forma ou os que procuram iniciar a prática esportiva, a caminhada é uma das melhores ajudas
Let's Walk! Veja os principais benefícios de apostar em 10 minutos de caminhada todos os dias - Foto de Ketut Subiyanto no Pexels

Sabe aquela caminhada básica que você dá? Então, ela pode ser mais benéfica do que você imagina!

Seja para quem deu uma parada e quer retomar às atividades físicas ou para aqueles que colocaram como meta de 2021 começar a se exercitar, a caminhada, por apenas 10 minutos, pode fazer um bem inimaginável, e além disso, mudanças perceptíveis no corpo em apenas uma semana!

Parece um milagre, mas é real. Para isso, veja alguns benefícios que a caminhada pode causar no seu corpo!

Quer conferir a lista? Clique aqui para ler a matéria completa no site da revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.

Último acesso: 08 Mar 2021 - 05:37:22 (1044122).