Keep Calm! Três dicas naturais de controlar o estresse

São vários os caminhos que podem te ajudar a acalmar durante uma crise

Viva Saúde Publicado terça 16 fevereiro, 2021

São vários os caminhos que podem te ajudar a acalmar durante uma crise
Veja dicas para tratar a ansiedade naturalmente - Pexels

O estresse é algo comum para muitas pessoas.

Com a tensão constante e a pressa que existe no dia-a-dia fazem com que muita das vezes esses sentimentos acabem nos dominando.

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Existem diversas maneiras de se controlar o estresse, desde meditações até o uso de remédios controlados, mas a Natureza também oferece várias das suas criações para esse fim. Confira 3 delas:

3 MANEIRAS NATURAIS DE CONTROLAR O ESTRESSE:

-  Relora

Esse suplemento alimentar atua de maneira direta na diminuição do cortisol, o hormônio do estresse. O estudo da Journal of the International Society of Sports Nutrition mostrou a redução de até 11% dos índices, fora vários outros dados correlatos.

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Último acesso: 16 Apr 2021 - 07:24:13 (1044379).