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"Imunidade à prova de bala": 3 receitas gostosas que são fontes ricas de vitamina D

Nunca foi tão gostoso ser saudável!

Viva Saúde Publicado segunda 22 março, 2021

Nunca foi tão gostoso ser saudável!
"Imunidade à prova de bala": 3 receitas gostosas que são fontes ricas de vitamina D - Pixabay

Embora não esteja diretamente ligada à prevenção da Covid-19, médicos destacaram a importância da Vitamina D contra problemas respiratórios e virais em geral e, assim, por consequência, ele pode agir contra o coronavírus, sabia?

Além disso, vitaminas participam de várias reações químicas no corpo humano, sendo denominados de nutrientes reguladores – assim como as fibras e os minerais e, como o organismo não é capaz de produzir esses componentes, é essencial que a alimentação seja diversificada e balanceada para suprir as quantidades necessárias de cada uma delas!

E, a vitamina D é uma das mais importantes, já que se relaciona também com a proteção do coração, com a manutenção dos ossos, com a saúde muscular e para uma alimentação segura durante a gravidez.

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Pensando nisso, hoje vamos compartilhar três receitas do Blog Conquiste Sua Vida que são ricas em Vitamina D para você preparar, comer e, ficar com sua imunidade mais forte! Confira:

Chocolate quente com laranja

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 pedaço de casca de laranja orgânica 
  • 3 colheres (sopa) de achocolatado orgânico (32g)
  • 1 colher (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de raspas de casca de laranja
  • ¼ de xícara (chá) de suco de laranja orgânica
  • Cookie orgânico de quinoa, castanha e chá verde 

Clique aqui para ler a matéria completa no site da Revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos. 

Último acesso: 23 Oct 2021 - 18:33:27 (1044590).