Dieta mediterrânea pode melhorar funções cognitivas, sugere estudo

Os componentes individuais da dieta que pareciam estar mais fortemente associados a melhores habilidades de raciocínio foram vegetais de folhas verdes e menor ingestão de carne vermelha

Viva Saúde Publicado segunda 15 fevereiro, 2021

Os componentes individuais da dieta que pareciam estar mais fortemente associados a melhores habilidades de raciocínio foram vegetais de folhas verdes e menor ingestão de carne vermelha
Saiba o que é a dieta mediterrânea - Pixabay

Muito popular nos últimos anos, a dieta mediterrânea, rica em frutas, vegetais, peixe e derivados do leite, já foi relacionada a diversos benefícios para a saúde. Agora, um novo estudo mostra que adultos adeptos à dieta podem apresentar melhores funções cognitivas com o passar dos anos. 

A conclusão faz parte de um estudo publicado no periódico Experimental Gerontology, volume 142, de dezembro de 2020.

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COMO FOI FEITO O ESTUDO

Pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, testaram as habilidades cognitivas de quinhentas e onze pessoas com setenta e nove anos de idade, em média, e sem demência e, os participantes fizeram testes de resolução de problemas, velocidade de raciocínio, memória e conhecimento de palavras.

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Último acesso: 04 Mar 2021 - 15:23:48 (1044375).