Consumida em quantidade moderada, a manga pode auxiliar na diminuição de rugas, afirma estudo
Publicada na revista Nutrients, resultados de uma pesquisa apontam como a ingestão da fruta pode ser benéfica para a pele
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Seja para consumo in natura ou como um sabor de sorvete para refrescar os dias quentes, a manga é uma fruta muito conhecida tanto nacional quanto internacionalmente. Em 2019, a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura considerou o Brasil como o sétimo exportador dessa fruta que também é fonte de muitos estudos. Aliás, uma pesquisa publicada na revista Nutrients indicou que uma de suas variedades, a manga Ataulfo, pode auxiliar na diminuição do aparecimento de rugas no rosto.
A pesquisa contou com a participação de 32 mulheres na fase pós-menopausa, que foram divididas em dois grupos. Durante 16 semanas (cerca de quatro meses), um deles consumia 85 g da fruta e outro 250 g.
O resultado destacou que essa forma complementar de combater os sinais de envelhecimento vale para uma ingestão equilibrada desse tipo de manga, também conhecida como manga Champagne. Isso porque se observou que a diminuição das rugas ocorreu de forma significativa no grupo que consumia uma menor quantidade. No outro, houve uma piora no quadro.
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