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Conhece a Dieta Japonesa? O que você pode aprender com a alimentação dos amigos nipônicos para viver mais

O país do Sol Nascente consegue impressionar o mundo com a longevidade da sua população e uma das respostas pode estar na alimentação

Viva Saúde Publicado quarta 2 setembro, 2020

O país do Sol Nascente consegue impressionar o mundo com a longevidade da sua população e uma das respostas pode estar na alimentação
Conheça as peculiaridades da dieta japonesa - Pexels/ Diego Pontes

Qual é a primeira coisa que vem na sua mente quando se fala em "culinária japonesa"?

Provavelmente veio aqueles niguiris, suhis, sashimis, temakis, tudo muito bem recheado com os peixes crus, kani e algas. Mas sabia que a culinária do país oriental pode ser um dos segredos para a longevidade?

Isso porque o Japão ostenta números sobre a longevidade de sua população. 48 em cada 100 mil pessoas lá ultrapassam a barreira dos 100 anos, um número muito bom e que é, de longe, o melhor de todo o mundo.

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Último acesso: 16 Apr 2021 - 08:54:06 (1043356).