Conheça quais são as funções das sementes do mamão no seu dia a dia
Essa parte da fruta fornece desde benefícios à saúde, como o controle do colesterol e o fortalecimento da imunidade, até vantagens para a jardinagem
Está com o intestino preso? Coma mamão, que resolve! Com certeza, você já deve ter ouvido isso e não é nenhum mito. A fruta, originária da América Central, possui fibras alimentares que contribuem para a flora intestinal. No entanto, esse é só um dos poderes do alimento. Isso porque, suas sementes atuam melhorando o sistema imunológico, reduzindo os níveis de colesterol e fortalecendo os ossos. Elas ainda beneficiam a pele e podem ser usadas na jardinagem.
Funções das sementes do mamão
A fruta em si apresenta diferentes nutrientes, como ácido fólico, vitaminas (A, C e E) e antioxidantes, que ajudam a imunidade e reduzem inflações. Além disso, ao consumir as sementes do mamão, adquirimos ainda vitamina K. Esse componente melhora a absorção de cálcio, evitando que este seja eliminado em grande quantidade pela urina.
Desta forma, o alimento auxilia a estrutura óssea. Outros benefícios da fruta para a saúde envolvem o controle do colesterol e a prevenção da cegueira noturna. Ademais, as sementes do mamão ajudam a evitar o envelhecimento precoce, pois protegem a pele dos radicais livres e dos raios solares.
Melhora a pele
Por este motivo e pela textura áspera, elas podem ser utilizadas como um esfoliante natural da pele. Segundo um estudo japonês, se combinadas com óleo de coco ou mel, as sementes podem remover células mortas. “Na hora de preparar a mistura da fruta, é necessário deixar as sementes, pois, enquanto o mamão destrói as células mortas e solta a pele velha, os grânulos ajudam a afinar a cútis”, disse a cosmetóloga Lucienne Souza, ao portal ‘GZH‘. A especialista, no entanto, orientou que é necessário evitar a exposição ao sol após o procedimento.
Eficaz na jardinagem
Além disso, uma pesquisa publicada na revista ‘Nature‘ mostrou que a presença de minerais, como potássio, fósforo e magnésio faz com que as sementes da fruta propiciem o crescimentos natural de plantas e as protejam contra doenças e parasitas. Por isso, funcionam como um excelente fertilizante orgânico.
