Em meio a tanta correria e estresse do dia a dia, é sempre importante tirar um tempinho para respirar. Pensando nisso, nós da Bons Fluidos, junto com a Caras convidamos influenciadores digitais e profissionais que se preocupam com a saúde mental para viver um dia de experiências voltadas para o bem-estar, no espaço Awake, localizado no Jardim Paulista, na cidade de São Paulo.
A primeira atividade foi a aula de yoga com a professora Aninha Mendes, também colunista do site. Depois, os convidados fizeram um lanchinho e foram vivenciar a terapia com sons (Soundhealing), realizada pela Karina Siervi, além de uma conversa sobre vibrações, com a Wilma Bolsoni. Então foi a hora do brunch, para dar início às conversas que englobaram diversos temas.
Karina Siervi falou um pouco mais sobre a terapia com sons e como ela pode nos ajudar a desligar da rotina repleta de compromissos; Wilma Bolsoni, por sua vez, explicou os benefícios da terapia vibracional; o colunista da Bons Fluidos, Jamar Tejada, abordou as diferenças entre chás e infusões, os benefícios de beber o líquido e comentou de forma aprofundada sobre os óleos essenciais. Ana Mendes, professora de yoga que havia aberto o evento, falou mais um pouco a respeito da necessidade de realizar pausas no dia a dia, meditar e deu dicas para realizar a higiene do sono. A taróloga Claudia Boechat, por fim, ressaltou a importância do tarot e como ele pode nos ajudar a guiar a vida.
Bem-estar e autoconhecimento
O dia foi finalizado com chave de ouro com a presença de Monja Coen, que abordou o conceito de Ikigai, deu dicas de como levar uma vida mais leve, compartilhou ensinamentos que teve ao longo de sua vida e aprofundou-se na importância de viver em comunhão à natureza, além de aprender com ela.
Gostou? Então fique por dentro do nosso site, pois estaremos publicando mais detalhes sobre o evento, conversas que tivemos com os convidados, além de bastante conteúdo que foi abordado pelos palestrantes para você aprender e saber de cada detalhe. Além disso, nas nossas redes sociais, estaremos publicando vídeos e fotos para você conferir registros.