Como dormir bem no calor sem ar condicionado? Veja cinco dicas práticas

Quando esse calor vai acabar? Você pode estar se perguntando. Segundo os meteorologistas, os termômetros baterão temperaturas mais altas até o dia 24 de fevereiro. Apesar da data estar perto, nunca sabemos se esta previsão realmente irá se cumprir. Ademais, até lá, serão algumas noites quentes que podem continuar atrapalhando seu sono. Então pegamos cinco dicas para você dormir bem no calor e sem muitos desconfortos.

Cinco dicas para dormir bem no calor

• Quarto aberto e fechado: Levando em conta que os picos das temperaturas altas acontecem durante o dia, os especialistas aconselham que a janela e as cortinas fiquem fechadas para diminuir aquela sensação abafada. Já à noite, o melhor a se fazer é deixar tudo aberto, dessa forma, o ar quente sai e o mais fresco entra.
• Ar condicionado caseiro: Para aliviar a sensação, você pode ligar um ventilador com um pote de gelo à frente. Isso vai fazer com que o vento puxe o ar quente e espalhe o frio.
• Plantas: Certas plantas, como a espada-de-são-jorge e a samambaia, no quarto, podem ajudar você a dormir melhor no calor.
• Pés frescos: Certos profissionais dizem que pegar no sono com os pés frescos também pode ajudar a relaxar. Para isso, basta mergulhá-los em uma bacia com água fria e pedras de gelo por alguns minutos.
• Pano úmido na testa e pescoço: Por fim, colocar um pano úmido no rosto ou perto dele pode ajudar.

Como cuidar do seu cachorro no calor usando a alimentação

Aqui, você notará que o médico-veterinário da Pet Delícia, Robson Vivas, ensinou o que fazer no quesito alimentação, mas lembramos que você não deve sair para passear com seu cachorro nos momentos em que o Sol está bem forte, ou seja, entre 10h e 16h. Um teste que pode fazer é colocar seu pé na calçada ou no asfalto. Caso sentir que está insuportável de pisar, não deixe seu animal fazer o mesmo. Clique aqui e leia a matéria completa.