Como a solidão pode gerar pesadelos na hora de dormir? Veja o que diz estudo

Você costuma ter muitos pesadelos? Se sim, os cientistas da Oregon State University (Universidade Estadual de Oregon, em tradução literal), dos Estados Unidos, descobriram que a solidão pode ter grande parte no aparecimento desses sonhos ruins. Entenda:

Estudo sobre pesadelos

A conclusão foi de que pessoas mais sozinhas tendem a ter mais pesadelos por causa da falta de laços sociais. E, para chegar a este resultado, consideraram um estudo prévio da falta de ligações afetivas, que contou com 827 adultos, e outro sobre solidão e estresse, com 782 voluntários. Ambos mostraram que a incidência de pesadelos está ligada à solidão e ao estresse como gatilho. “Uma característica do sono perturbado que os pesquisadores estão começando a investigar, em associação com a solidão, é a frequência e intensidade dos pesadelos, que são mais vívidos e, muitas vezes, assustadores e atrapalham o sono restaurador”, afirmaram os autores.

Possíveis motivos

Embora a pesquisa não aponte uma relação direta de causa e efeito, existem algumas hipóteses a respeito dos mecanismos. Primeiramente, é a da teoria evolutiva da solidão. Ser ou estar sozinho resulta na carência de amparo social e, consequentemente, no sofrimento físico e mental. “A solidão deixa os indivíduos mais alertas, com mais probabilidade de entrar em modo de ruminação de seus pensamentos. Essa preocupação a mais pode servir para procurar companhia, mas também tem um peso sobre o corpo na forma de estresse, o que serve de gatilho para os pesadelos”, explicou Colin Hessen, cientista de comunicação, à revista científica Journal of Psychology.

Próximos passos

Por fim, os pesquisadores querem descobrir se o conteúdo dos pesadelos também é influenciado pela solidão e se existiriam tratamentos para ajudar na redução deles.