bem-estar   / Receitas práticas

Bolinho fit com apenas 4 ingredientes que fica pronto em apenas 2 minutos; confira a receita!

A receita foi compartilhada pela nutricionista Patricia Leite em seu famoso canal no YouTube; assista

Bons Fluidos Publicado quinta 8 julho, 2021

A receita foi compartilhada pela nutricionista Patricia Leite em seu famoso canal no YouTube; assista
Bolinho fit com apenas 4 ingredientes que fica pronto em apenas 2 minutos; confira a receita! - Reprodução / YouTube / Canal 'Nutricionista Patricia Leite'

Quem aí também ama bolo de chocolate? Curtir essa sobremesa é praticamente unanime, mas sabemos que, muitas das vezes, os bolos de chocolate não são tão saudáveis assim.

Pensando nisso, hoje vamos mostrar para vocês como preparar esta maravilha em apenas 2 minutos usando pouquíssimos ingredientes. Esta dica é ótima para você que gosta de praticidade e receitinhas fit.

+++ Saudável e sem açúcar! Aprenda receita de cocada docinha com somente 2 ingredientes

+++ Só 2 ingredientes! Nutróloga ensina receita de mousse de chocolate fit simples de preparar

Vale lembrar que esta receita prática e saudável foi compartilhada pela nutricionista e criadora de conteúdo digital Patricia Leite. Confira o passo a passo abaixo!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar (ou chocolate em pó sem açúcar)
  • 1 colher de chá de fermento para bolo

Modo de preparo:

No processador, mixer ou liquidificador, adicione o ovo, a banana cortada em rodelas (para facilitar o processo) e o cacau em pó. Bata tudo muito bem até formar uma massa homogênea. Por fim, adicione o fermento e bata pela última vez apenas para incorporar o ingrediente.

Transfira a massa para uma caneca e leve-a ao micro-ondas por dois minutinhos. Nada mais! Viu como é fácil? Agora é só testar e se deliciar. Se pode comer seu bolo diretamente na caneca ou desenformar para comer em um prato.

Assista ao vídeo:

 

Último acesso: 26 Oct 2021 - 20:44:39 (1045314).