Alessandra Negrini fala sobre envelhecimento: ‘celebrar a existência’

Ela tem 54 anos e, sempre que alguém, nas redes sociais, menciona algo sobre envelhecimento, é lembrada como referência de ‘juventude’. Estamos falando de Alessandra Negrini. A atriz falou sobre os hábitos saudáveis e a necessidade de exercício físico, que conseguiu incluir na rotina. Quando questionada sobre a aparência, ela garante que o tempo também passa para ela. Cá entre nós, só que passa de um jeito diferente, né?

“Eu envelheço, sim, como todo mundo. O importante é se cuidar, se sentir bem, ser livre para viver e celebrar a existência, esse é o foco. Exercício é básico, que nem escovar os dentes ou tomar banho. Não dá para viver sem. Não precisa ser rato de academia, cada um encontra seu jeito”, afirmou, em entrevista ao site O Globo.

Embora a realidade genética (e financeira) da atriz seja diferente da maioria das brasileiras, ela tem consciência de essa beleza não ‘cai do céu’. Sabe que precisa ter disciplina para continuar a envelhecer feliz com o que vê no espelho. “Eu controlo a alimentação, sim, mas adoro comer. Sou apreciadora das boas coisas da vida. Mas é um desafio, não dá para liberar, não. Por isso caminhar, dançar, fazer exercício ajuda a poder sair da dieta. Eu saio muito para dançar, e não necessariamente bebo nesses dias. Enfim, vou dando um jeitinho”, explica.

Alessandra Negrini: alegria, samba e família