Terapia Sonora ajuda com crise do pânico, ansiedade e traumas do inconsciente

Imagine se você tivesse a chance de se conectar com seu interior mais secreto e profundo, toparia uma aventura através do seu inconsciente? Pois é esta a oportunidade que o Sound Healing (Terapia Sonora, em tradução literal) te oferece, a de entrar em contato com suas luzes e sombras, forças e fraquezas. E para você conhecer mais sobre esta experiência, fui vivê-la e conversar sobre com a terapeuta da Awake Health, Patricia Diogo. Veja mais:

O que é o Sound Healing?

O som vem sendo enxergado como uma terapia há séculos em locais como o Egito, a Índia e o Japão, e um dos motivos é que ele viaja cinco vezes mais rápido pela água se comparado ao ar. “O nosso corpo é composto, em média, por 70% de água, né? Então somos receptores perfeitos para a terapia vibracional, que trabalha com frequências sonoras, harmônicas e elevadas. Essas, por sua vez, influenciam as ondas cerebrais, fazendo com que fiquem em Teta ou Delta“, inicia.

Traduzindo: “Teta é quando as pessoas entram em estado meditativo, e Delta define-se pelo momento em que estão dormindo, mas não sonhando. Então o Sound Healing faz uma grande faxina no nosso sistema como um todo, né? Nos campos sutis, no mental, no emocional, no energético e no nosso corpo físico”.

Quais os benefícios da Terapia Sonora?

Além do relaxamento profundo, os benefícios da Terapia Sonora englobam diversos campos. “É muito bom para a ansiedade, síndrome do pânico, foco e congnição. Aumenta nossa criatividade, proporciona uma melhoria no nosso sistema imune, atua na nossa hipófise, que é a glândula mestre. É despejado um verdadeiro coquetel de hormônios positivos, como TEA, GABA, melatonina, serotonina. Ela é muito boa também para alinhar os chakras. E chakras alinhados significa fluxo de energia, ou seja, saúde. Também limpa os traumas que possamos ter no inconsciente. É como se fosse um banho de cachoeira”, detalha.

O nosso corpo, segundo Diogo, é capaz de se autorregular, mas com a interferência da vida cotidiana, fica muito mais difícil. Com isso, a terapia vibracional com sons também contribui. “Nossos pensamentos acabam nos sabotando muitas vezes. Com a terapia, acabamos ativando o que eu gosto de chamar de nossa farmácia interna”, afirma.

Por fim, se você faz algum tipo de psicoterapia, sairá com vantagens. “Se associarmos o tratamento à uma sessão de psicanálise, por exemplo, que trabalha muito o inconsciente, a chance de chegar com mais material e mais clareza ao divã, é muito maior”, conta.

Sala de quartzo e pirâmides

Patricia atesta que cada experiência vivida durante os minutos da terapia sonora é muito individual. Sendo assim, a partir de agora, contarei como foi a minha.

A sala do espaço localizado no bairro Jardim Paulista, em São Paulo, já é a primeira vivência. Ao adentrar, me deparei com o local composto por um chão de quartzo e o teto repleto de figuras triangulares. Assim que começamos a prática, a terapeuta explicou que essas são pirâmides de cobre que estão alinhadas para o Norte, com a Pirâmide de Quéops, e só o fato de estar ali dentro, já estávamos sendo tratados. “Muita gente usa a pirâmide na hora da meditação. Algumas pessoas têm em casa e colocam o objeto acima delas para meditar. Mas basta você imaginar que está embaixo dela que a magia acontece”, contou.

Relaxamento

Em seguida, Patricia explicou um pouco sobre a Terapia Sonora e pediu para, quem quisesse, colocar alguma intenção, um desejo que queria que se tornasse realidade. “Muito provavelmente, isso vai se manifestar na vida de vocês em algum momento, ou através de sonhos, insights ou até mesmo se materializar. Pode ser uma questão física, alguma dor, o que vocês quiserem”, esclareceu.

Depois, fomos convidados a nos deitar em um mini colchão, com travesseiros para cabeças e para os pés, uma coberta para quem sentisse frio – pois a temperatura do corpo pode cair até 4ºC durante a prática – e uma venda para os olhos. Eu preferi não me cobrir para não correr o risco de dormir, mas diversas pessoas assim fizeram e embarcaram em um sono que parecia maravilhoso visto de fora, já que algumas demoraram para acordar depois da finalização.

Encontro profundo

Então a viagem começou. Primeiro, fizemos algumas respirações profundas e o relaxamento do corpo todo. Depois, um cenário começou a ser descrito para imaginarmos. “Imagine que você é um pássaro voando pelos Lençóis Maranhenses. Perceba as cores das dunas, sinta o vento, olhe para o céu. Você avista um alo cintilante, da cor que você imaginar, e o atravessa”, relatou. Em seguida, começou a tocar os primeiros instrumentos, que são afinados na mesma frequência que o campo eletromagnético da Terra, de acordo com o definido pela Nasa, o que seria a “frequência cardíaca atmosférica do Planeta”.

Entre instrumentos que imitam o som do mar e da chuva, que nos remetem ao ventre materno, e que nos ajudam a expandir a consciência, eu fiz uma viagem para dentro de mim. Encontrei-me com minha criança interior, com a guerreira que há aqui dentro, reconheci minhas luzes e sombras e descobri detalhes sobre mim que, muitas vezes, passavam despercebidos no dia a dia. Entre as sensações físicas, senti calafrios, arrepios, e, muitas vezes, vibrações. Depois que acabou, tive muita sede.

Pessoas que estavam comigo, por sua vez, sentiram dores, o que Diogo afirma ser normal, pois apontam o que precisa ser cuidado e curado. É comum também, no meio ou depois da prática, sentir vontade de ir ao banheiro, já que afeta muito a bexiga.

Periodicidade ideal

“Quanto mais a gente pratica, mais vai se aprofundando, isso depende muito do caminho de cada um. A trajetória de como você está emocionalmente, mentalmente, energeticamente. Então, a longo prazo, isso vai depender de como você está se tratando e o que isso traz de bagagem”, relatou quando questionei sobre a periodicidade ideal. Porém, o indicado é uma vez por semana, mas, se não puder faça de 15 em 15 dias.

O espaço Awake Health

Caso tenha se interessado, o espaço fica localizado na rua Colômbia, 271, no Jardim Paulista em São Paulo. Segundo o panfleto distribuído antes do início da prática, uma sessão da Terapia Sonora custa R$390, e você pode fechar pacotes. Para mais informações, basta entrar em contato com a equipe (Wpp: (11)91452-0657/Telefone:(11)3181-6055).