Você sabia que existem alimentos que protegem os dentes? Descubra quais são
Apesar de escova, pasta, fio dental e enxaguante bucal serem essenciais para a saúde dentária, existem alguns ingredientes que podem contribuir
Normalmente, quando pensamos em cuidado com os dentes, automaticamente, vêm à nossa mente, a escova e pasta de dente, fio dental e enxaguante bucal. Apesar de todos esses serem essenciais para a saúde dentária, existem alguns alimentos que podem contribuir. Descubra quais são:
Alimentos que protegem os dentes
A odontopediatra da clínica IGM Odontopediatria, Ilana Marques, ensina que existem alguns alimentos de pH básico, ou seja, que neutralizam o açúcar de outros ingredientes ácidos, como biscoitos recheados, barras de cereal, paçocas, bolos, achocolatados e balas. São eles: castanhas, queijos de diferentes tipos e pipoca salgada. Ele também ressalta que dentes com má formação também são mais suscetíveis a ter problemas e, na maioria das vezes, não são percebidos. Por isso, é importante fazer um acompanhamento com profissional da área.
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Alivie a dor de dente estimulando esses três pontos no rosto
Poucas coisas são tão ruins quanto a dor de dente. Quem já sofreu com isso sabe! Nada substitui a avaliação de um dentista, mas até a hora da consulta, existem alguns macetes que podem te ajudar a aliviar esta dor. A acupuntura é um deles.
O médico especializado em medicina chinesa e acupunturista, Peter Liu, compartilhou um vídeo em seu canal sobre saúde e bem-estar no YouTube. Nele, indicou três pontos que, segundo a acupuntura, quando estimulados, são capazes de diminuir essa dor.
- Osso inferior: O especialista indicou que o primeiro ponto que deve ser estimulado é o osso inferior localizado atrás da orelha. Então pressione a região com os dedos. Indicamos que você faça três séries com 30 repetições de estímulos cada.
- Divisão entre lóbulo da orelha e face: O segundo ponto se localiza entre o lóbulo da orelha e a face. Ou seja, a divisão entre um e outro. Neste ponto, além de apertar com a ponta dos dedos, você também pode estimular levemente com as unhas. Faça três séries com dez repetições de estímulos cada.
- Mãos: Por fim, mas não menos importante, saindo da região da orelha, vamos para as mãos. Liu aconselhou que você estimule um ponto logo abaixo da articulação do dedo indicador com o dorso da região. Se você estiver sentido mais dor do lado esquerdo da boca, estimule a mão esquerda. O mesmo vale para o contrário. Faça três séries com 30 repetições de estímulos cada. Clique aqui e leia a matéria completa.
