Folhas de amora: veja os benefícios para a saúde da mulher
Infusão feita com as folhas de amora é uma excelente opção para quem quer prevenir a osteoporose e controlar sintomas do climatério na menopausa
As folhas de amora têm se destacado não apenas por serem alimento dos bichos-da-seda, mas principalmente por suas propriedades medicinais. Encontradas em regiões temperadas e subtropicais da Ásia, África e América do Norte, essas folhas possuem uma composição rica em compostos ativos. Tais compostos são conhecidos por proporcionar diversos benefícios à saúde, especialmente no contexto feminino.
Entre os vários benefícios atribuídos às folhas de amora, destaca-se sua capacidade de atuar como um fitormônio, apresentando efeitos semelhantes ao estrógeno. Esse atributo é particularmente importante na ajuda de sintomas comuns vivenciados por mulheres durante a menopausa, como suores noturnos e desequilíbrios hormonais.
Folhas de amora e equilíbrio hormonal
Além disso, as folhas de amora, ricas em compostos que imitam o estrógeno, podem ajudar a mitigar sintomas como ressecamento vaginal, tensão muscular e problemas urinários. Além disso, sua ação antioxidante contribui para o bem-estar geral.
O estrógeno é um hormônio essencial no corpo feminino, responsável por regular uma variedade de funções. Ele desempenha um papel crucial na regulação do ciclo menstrual, além de impactar a saúde óssea e a função cardíaca. A queda nos níveis desse hormônio durante a menopausa pode desencadear vários sintomas desconfortáveis.
Como usar?
O uso das folhas de amora pode ser feito de diferentes formas, e a escolha deve sempre ser orientada por um profissional de saúde. Uma das maneiras mais comuns é por meio de suplementos em cápsulas, frequentemente prescritos de acordo com as necessidades individuais.
Além das cápsulas, é possível fazer infusões e chás com as folhas frescas de amora. Essas preparações são não apenas reconfortantes, mas também bem reconhecidas por potencializar os efeitos positivos para a saúde. Vale ressaltar que antes de qualquer tratamento ou suplementação, é necessário procurar um profissional de saúde.
O nutricionista Guilherme Rodrigues Miranda Lopes explica os benefícios do chá de folhas de amora para a saúde da mulher na menopausa. “Ele possui propriedades anti-inflamatórias devido aos flavonoides e outros antioxidantes, que ajudam a diminuir os processos inflamatórios do corpo e reduzem os sintomas da menopausa”, afirma ao site Metrópoles.
Possíveis efeitos colaterais
Embora os suplementos de folhas de amora sejam geralmente bem tolerados, é importante prestar atenção a possíveis efeitos secundários. Algumas pessoas podem experimentar reações alérgicas ou desconfortos digestivos.
A longo prazo, o uso das folhas de amora pode proporcionar melhorias não apenas nos sintomas relacionados à menopausa, mas também em outras condições de saúde, graças aos seus componentes antioxidantes e anti-inflamatórios. Contudo, como com qualquer suplemento, a moderação e a supervisão médica são fundamentais para evitar complicações.
