Técnica Ayurveda para melhorar a saúde: raspar a língua por 1 minuto todos os dias reduz a sinusite
Tornar esse ato um hábito pode melhorar muito a sua saúde
Nós, ocidentais, mal escovamos a língua após escovarmos os dentes. Imagina, então, se raspamos a língua como deveríamos? A resposta é não.
A medicina oriental da Ayurvédica, ou Ayurveda para os íntimos — uma terapia milenar indiana, já comprovou e alertou que a nossa língua armazena diversos resíduos, como fungos, bactérias e toxinas, junto com as células mortas, restos alimentícios e até mesmo EMOÇÕES.
Até aí, tudo bem! Mas como isso acontece?
A grande questão é que, durante a noite, nosso organismo trabalha, mesmo que lentamente, na digestão dos alimentos e, basicamente, acaba eliminando essas toxinas, que chegam até a boca novamente. E é aí que está o problema!
Isso significa que, se não rasparmos a superfície da língua todos os dias, logo de manhã e em jejum, esses resíduos são reabsorvidos pelo organismo e nunca são removidos do corpo.
COMO RASPAR
Há objetos especiais para isso. É só procurar na web ou nas farmácias — e já respondendo: a escova de dente não é um deles!
A dica é: escovar os dentes primeiro, passar o fio-dental e só depois fazer a raspagem — aliás, ela é responsável por retirar da boca todos os resíduos retirados pela escova e pelo fio-dental.
MELHORA DO PROCESSO DIGESTIVO
Pode parecer bobo, mas raspar a língua todos os dias, por 60 segundos, melhora a saúde de qualquer pessoa!
A princípio, o hábito melhorará o processo digestivo. De acordo com a Ayurveda, a digestão é a base da nossa saúde e ela começa na boca.
Se a boca não estiver limpa, nossa capacidade de identificar os sabores fica prejudicada e reduz a eficácia do processo digestivo.
SINUSITE
Mas a raspagem da língua também reduz o acúmulo do famoso ‘catarro’ e reduz problemas comuns, principalmente no inverno, como a sinusite.
Quando combinada com a limpeza das cavidades nasais com água e sal, a raspagem da língua é um sucesso para quem sofre com a doença.
E os benefícios vão além: combate o mau hálito, desintoxica o corpo, limpa direitinho a língua e deixa ela novamente com o aspecto cor-de-rosa, os dentes e gengivas ficam mais saudáveis, o sistema imunológico melhora sua função, purifica corpo e mente e também, acredite se quiser, massageia os órgãos internos do nosso corpo.
Cada parte da língua representa um órgão para a medicina oriental, e massageá-los os torna mais saudáveis.
