Palestras e workshops sobre meditação tibetana

Para ministrar palestras e sessões de meditação que auxiliam no equilíbrio da mente e emoções, a Tibet House Brasil traz à São Paulo, de 3 a 7 de março, Geshe Phende, PhD em Filosofia Budista pela Universidade Monástica Drepung Loseling.

 A primeira palestra será Meditação e treinamento da mente, no dia 3 de março, das 10h30 às 13h30, e abordará as técnicas budistas para treinamento da mente e meditação para auxiliar os participantes a lidarem melhor com pensamentos e emoções negativas. Na sequência, às 14h30, acontecerá o workshop Cultivando a felicidade por meio do treinamento da mente, que ajudará na compreensão de como a mente funciona e como trabalhar as emoções, de forma a cultivar amor, compaixão e generosidade, que são formas de experienciar a felicidade duradoura, de acordo com a filosofia budista. Cada evento custa R$ 70 e será realizado no Hotel Transamérica (Alameda Lorena 473 – Jardim Paulista).

 No dia 5 de março, das 19h às 21h30, acontece a Meditação sobre equanimidade. A equanimidade é o equilíbrio de mente, a base sobre a qual se cultivam outras qualidades como a bondade amorosa e a compaixão. Já no dia 7, das 19 às 21h30, será a vez da Meditação Tong-len – palavra tibetana que significa “dar e tomar” – é uma prática de meditação para abandonar sentimentos negativos e despertar a compaixão. Tong-len é mais do que uma prática de meditação, é uma maneira de transmutar a dor (emocional e física) em profunda conexão com os outros. As sessões de meditação acontecem na Tibet House Brasil (Alameda Lorena 349 – Jardim Paulista) e custam R$ 40 cada. As vagas são limitadas.

 Mais informações: www.tibethouse.org.br